Eine Woche für dich. Auf einem Katamaran, draussen auf dem Meer.

Der Katamaran allein vor Anker in einer weiten Bucht, türkisfarbenes Wasser, bewaldete Hügel dahinter
  • Deine WocheSieben Nächte mit Adrian, 31.10.–7.11.2026, Samstag bis Samstag ab Athen
  • Deine GruppeSechs bis acht Retreat-Gäste, exklusiv und persönlich begleitet
  • Dein ZuhauseKatamaran Lagoon 50, vier Doppelkabinen, allein oder geteilt
  • Deine InvestitionAb EUR 2'940 in der geteilten Kabine, Vollpension und alle Leistungen an Bord inklusive

Wer die Woche führt

Adrian Constantinescu

Adrian Constantinescu, Porträt vor grünem Laub, im hellen Leinenhemd

Eine Woche mit Adrian: Qi Gong und Atemarbeit am Morgen, eine Austauschrunde am Abend, dazu Einzelsitzungen in Gene Keys oder Human Design. Er führt seit Jahren Gruppen an Orte, an denen du einen Schritt näher zu dir selbst kommst. Auf dem Meer kommt eine besondere Freiheit dazu – man kann sie nicht beschreiben, nur erleben.

Seit 2013 hat er über 550 Kurse und Workshops gehalten, dazu 17 Camps und Reisen in verschiedenen Regionen der Welt. Er verbindet moderne Methoden mit bewährten Übungen für das Bewusstsein, die dir helfen, mit Gefühlen und Stress umzugehen.

Echte Entwicklung beginnt für mich dort, wo du dich selbst verstehst.

Adrian Constantinescu

Sprachen: Englisch und Rumänisch

Warum ein Schiff

Eine Gruppe, die sich bewegt

Weite Bucht von oben: türkisfarbenes Wasser, bewaldete Hügel, Inseln am Horizont

Ein Retreat an Land ist ein Haus, in dem eine Gruppe wohnt. Ein Schiff ist eine Gruppe, die sich bewegt. Es gibt kein Abendprogramm und keinen Alltag, der an die Tür klopft. Wer an Bord ist, ist eine Woche lang da — das verbindet eine Gruppe schneller als jede Absicht.

Die Umgebung wechselt trotzdem jeden Tag, ohne dass jemand packt. Jeden Abend liegt das Schiff an einem anderen Ort.

Im Spätherbst sind Luft und Wasser noch mild, die Buchten aber leer. Für ein Retreat ist das nicht Nebensaison, sondern die bessere Saison.

Die Woche

Eine Woche, um bei dir anzukommen

Sonnenaufgang vom Vordeck: der Himmel in Orange, das Meer glänzt, rechts eine Felsküste

Jeden Tag mit Adrian: am Morgen an Deck, manchmal am Strand, am Abend in der Runde mit der Gruppe. Dazu deine Einzelsitzungen – Zeit mit ihm allein, für deine Fragen.

Wie du deinen Tag gestalten kannst

Der Morgen beginnt, wie du ihn fühlst: Wecke deinen Körper und Geist mit einer Runde ums Boot, schaue dem Sonnenaufgang zu, wie er den Tag erhellt, paddle mit einem SUP zum Strand oder geniesse einfach die Ruhe und den Frieden an Bord, wenn der Tag erwacht – du folgst deinem Gefühl.

Zur Qi-Gong-Session kommt die Gruppe zusammen, gefolgt von einem reichhaltigen Frühstück. Später heisst es Anker auf oder Leinen los, und das Schiff gleitet übers Wasser – Freiheit pur.

In der Sonne liegen, ein Buch lesen, den Wellen zusehen: Du machst genau das, worauf du Lust hast.

Am frühen Nachmittag liegt das Schiff meist wieder in einer Bucht. Du schwimmst oder tust einfach nichts. Landausflüge sind ausdrücklich willkommen, denn meistens gibt es etwas Besonderes zu entdecken. Du sprichst sie mit Adrian ab; Kosten wie ein Mietauto trägst du selbst.

Wenn die Sonne tief steht, kommt die Gruppe noch einmal zusammen. Ihr lasst den Tag Revue passieren und schaut, was er in euch bewegt hat. Danach esst ihr gemeinsam.

Das Schiff

Raum für die Gruppe und Raum für dich

Ein Katamaran in der Abenddämmerung vor Anker, Licht im Salon, ringsum ruhiges Wasser

Beispiel dieser Bauart.

Vorgesehen ist eine Lagoon 50.

Ein Katamaran von rund fünfzig Fuss: Salon und Cockpit liegen auf einer Ebene, vorne warten die Netze, oben die Flybridge mit Rundumblick. So findest du auch in einer Gruppe, die viel miteinander teilt, jederzeit einen Platz für dich allein.

Allein oder geteilt

Du teilst eine Kabine mit einem weiteren Gast. Wer mit wem, entscheidet ihr gemeinsam am ersten Abend an Bord. Wer die Kabine sicher für sich allein möchte, zahlt EUR 900 Aufpreis.

Wenn ihr zu zweit kommt, bucht ihr eure Kabine gemeinsam und seid sicher zusammen.

Grundriss eines Kreuzfahrtkatamarans mit Kabinen in beiden Rümpfen, Salon und Cockpit in der Mitte
Die Kabinen, Beispiel dieser Bauart: die 4 Kabinen an den Enden der Rümpfe sind die Gästekabinen.

Wer das Schiff führt

Ruedi Hintermann

Ruedi Hintermann am Steuer eines Katamarans im Kanal von Korinth, die Felswand dahinter

Ruedi führt das Schiff selbst, mit der Qualifikation RYA Yachtmaster Offshore und mehreren tausend Seemeilen Erfahrung als Captain auf Überführungen, auf offener See und mit Gästen an Bord. Seine Verantwortung ist deine Sicherheit und dein Wohlbefinden; jeden Tag sagt er dir im Briefing, wohin es geht. Wenn es dich interessiert, bringt er dir Segeln und Bordwissen näher.

20 Jahre Hotellerie machen ihn zum Gastgeber der Woche, zusammen mit der Hostess, die sich an Bord um dich kümmert.

Für mich bedeutet das Meer absolute Freiheit.

Ruedi Hintermann

Instagram · @rhzurich

Aus der Saison an Bord

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Die Route

Saronischer Golf, ab Athen

Aegina, Poros, Hydra und die Buchten dazwischen. Die Route ist ein Vorschlag; entschieden wird täglich nach Wetter, Seegang und Sicherheit.

Zieht ein Sturm auf, wartet das Schiff ihn geschützt in einer Marina ab. Dein Programm läuft trotzdem weiter, denn es braucht keine Insel, nur die Gruppe und dich.

  1. Samstag

    Ein Katamaran in der Dämmerung vor Anker, der Himmel orange

    Boarding in der Alimos Marina

    Am Nachmittag kommst du an Bord, danach Einweisung ins Schiff und in die Sicherheit. Reicht die Zeit, liegt das Schiff die erste Nacht schon draussen vor Aegina.

  2. Sonntag

    Die einzelne Säule des Apollontempels über dem Meer bei Aegina-Stadt

    Aegina-Stadt

    Neoklassische Fassaden am Hafen, Pistazien in jeder Form, über der Bucht die einsame Säule des Apollontempels. So nah an Athen und schon Ferien.

  3. Montag

    Der Hafen von Poros mit dem Glockenturm auf dem Hügel

    Poros

    Die Stadt klettert den Hügel hinauf, der Glockenturm oben ist der Abendspaziergang. Am Kai liegst du mitten im Leben — hier ist der Abend an Land.

  4. Dienstag

    Der Hafen von Hydra im Halbrund der Steinhäuser, von oben

    Hydra

    Keine Autos, nur Esel und Steintreppen; der Hafen ein Halbrund aus Kapitänshäusern. Das Schiff ankert ausserhalb, hinein geht es mit dem Beiboot.

  5. Mittwoch

    Perdika und gegenüber die Insel Moni, klares Wasser dazwischen

    Moni, vor Perdika

    Eine unbewohnte Insel mit Pfauen und Wildziegen, das Wasser glasklar über hellem Grund. Gegenüber Perdika, dessen Tavernen den Fang des Tages servieren.

  6. Donnerstag

    Die Bucht Dragonera auf Agistri, Kiefern bis ans Wasser

    Agistri

    Kiefern bis ans Wasser, türkisfarbene Buchten, kein Verkehr. Ein letztes Bad vor Anker, bevor es am Freitag zurückgeht.

  7. Freitag

    Blick vom Steuerstand im ersten Licht, ruhiges Wasser, Berge am Horizont

    Zurück nach Athen

    Der Rückweg an einem Stück; am Nachmittag liegt das Schiff wieder in der Alimos Marina. Der letzte Abend an Bord gehört der Gruppe.

Bildnachweise: siehe Impressum

Das Wetter zur Reisezeit

Anfang November ist es im Saronischen Golf mild. Der Meltemi des Hochsommers ist abgeklungen.

Luft 20 °C am Tag, 13 °C in der Nacht, bis Mitte Monat ein Grad kühler
Wasser 21 °C, bis Mitte Monat gegen 20 °C
Regen an etwa jedem siebten Tag, in der zweiten Novemberwoche etwas häufiger
Wind meist 2 bis 4 Beaufort, vorwiegend aus Nord, zeitweise aus Süd
Tageslicht gut zehneinhalb Stunden Anfang November, gut zehn Stunden Mitte Monat

Klimamittel 1991–2020 für die ersten zwei Novemberwochen; Luft, Regen und Wind von der Wetterstation Hellinikon bei der Marina Alimos, Wasser aus Satellitenmessungen im Saronischen Golf.

Der Preis

Der Preis und was dabei ist

EUR 2'940

je Person und Woche, alles an Bord dabei

Der Preis steht fest, ganz gleich wie voll das Schiff wird. Es gibt keine Bordkasse für Essen, Treibstoff oder Hafengebühren und keine Nachzahlung.

Dabei

  • 7 Nächte an Bord
  • Vollpension aus der Bordküche
  • Captain, Schiffsführung und Sicherheitseinweisung
  • Hostess für Küche und Bordbetrieb
  • Treibstoff, Hafen- und Ankergebühren
  • Essen an Land an ein bis zwei Abenden, je nach Route und Wetter
  • Bettwäsche und Handtücher
  • Stand-up-Paddles an Bord
  • Revierplan
  • Das Programm mit Adrian
  • Deine Einzelsitzungen in Gene Keys oder Human Design

Nicht dabei

  • Anreise nach Athen und zurück
  • Ausflüge an Land, wenn du welche machst
  • Alkohol ausserhalb der Bordverpflegung
  • Persönliche Ausgaben an Land
  • Reiseversicherung

Buche deinen Flug erst nach der Bestätigung.

So geht es weiter

Das Schiff wird erst gebucht, wenn die Gruppe steht

  1. 1

    Du buchst deinen Platz

    Du sendest deine Buchungsanfrage, und innert eines Werktags kommt Ruedis persönliche Antwort mit den Zahlungsanweisungen. Die Anzahlung von 50 Prozent, EUR 1'470, überweist du innert 3 Tagen nach seiner Antwort. Mit ihrem Eingang ist dein Platz verbindlich gebucht.

  2. 2

    Bis 20.10.2026 steht die Gruppe

    Sind 6 Gäste zusammen, bucht Ruedi das Schiff fest und bestätigt dir die Woche schriftlich. Jetzt buchst du deinen Flug. Die Restzahlung ist 3 Tage nach der Bestätigung fällig.

  3. 3

    Sonst geht alles zurück

    Kommt die Gruppe bis zum Stichtag nicht zusammen, findet die Woche nicht statt. Deine Anzahlung geht dann innert 10 Tagen vollständig an dich zurück, ohne Abzug.

Die Teilnahmebedingungen im Wortlaut →

Fragen

Was du dich vielleicht fragst

Werde ich seekrank?
Gefahren wird nur wenige Stunden am Tag, in geschützten Gewässern zwischen den Inseln, und ein Katamaran neigt sich kaum zur Seite. Wer empfindlich ist, bleibt an Deck und schaut zum Horizont; meist gewöhnt sich der Körper nach ein bis zwei Tagen. Tabletten helfen, wenn du sie vor dem Ablegen nimmst. Ganz ausschliessen lässt sich Seekrankheit nie.
In welcher Sprache läuft die Woche?
Die Einheiten und die Gespräche an Bord laufen auf Englisch und Rumänisch.
Wer ist sonst noch an Bord?
6 bis 8 Gäste, allein oder zu zweit gebucht, dazu Adrian, die Hostess und Ruedi als Captain. Die Retreat-Wochen dieser Art sind neu — du bist unter den Ersten.
Was, wenn ich absagen muss?
Die Woche wird schriftlich bestätigt, sobald bis zum Stichtag, dem 20. Oktober 2026, 6 Anzahlungen vorliegen. Bis zu dieser Bestätigung kannst du jederzeit zurücktreten; du bekommst deine Anzahlung abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von EUR 100 zurück. Ab der Bestätigung sind Schiff und Leistungen fest gebucht; trittst du danach zurück, schuldest du den vollen Betrag. Bis 3 Tage vor Abreise kannst du eine Ersatzperson stellen; übernimmt sie deinen Platz, bekommst du den bezahlten Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von EUR 100 zurück. Kommt die Gruppe bis zum Stichtag nicht zustande, wird die Woche abgesagt und du bekommst alles zurück, ohne Abzug.
Was muss ich mitbringen?
Wenig und Bequemes. Bettwäsche und Handtücher sind an Bord, und vor der Abreise bekommst du eine Packliste und die Bordregeln.

Etwas anderes? Schreib an ruedi@hh-partners.com — die Antwort kommt innert eines Werktags.

Buchung

Buche deinen Platz

Deine Anfrage ist eine Buchungszusage. Sobald deine Anzahlung eingetroffen ist, ist deine Buchung verbindlich, ausser die Gruppe von 6 Personen kommt nicht zusammen.

Dorthin geht Ruedis Antwort mit den Zahlungsanweisungen.

Adresse

Für die Rechnung und die Crewliste.

Für kurzfristige Nachrichten vor und während der Woche; auf See ist Mail oft nicht erreichbar.

Für die Crewliste der Hafenbehörde und dein persönliches Profil in den Einzelsitzungen.

Name und Telefonnummer einer Person, die Ruedi im Notfall erreichen darf — für die Crewliste.

TerminSa 31.10.–7.11.2026 · mit Adrian Constantinescu

Wer mit wem teilt, entscheidet ihr am ersten Abend an Bord gemeinsam.

Wenn ihr zu zweit kommt: Vor- und Nachname der Person, mit der du die Kabine teilst. Sonst leer lassen.

Ernährung

Freiwillig — was die Bordküche wissen muss, auch Allergien und Unverträglichkeiten. Du kannst es auch später nachreichen.

Ruedi verwendet deine Angaben ausschliesslich für die Organisation dieser Woche — Crewliste, Verpflegung an Bord und die Kommunikation mit dir. Er gibt sie nur an die Crew, an Adrian für dein persönliches Profil, für die Crewliste an die Hafenbehörde und an das Unternehmen, bei dem das Schiff gebucht ist, weiter und bewahrt sie nur so lange auf, wie es für Organisation und Abrechnung nötig ist.

Das Wichtigste

Preis
EUR 2'940 je Person, alles an Bord dabei
Stichtag
Spätestens am 20.10.2026 wird entschieden, ob die Woche stattfindet.
Anzahlung
EUR 1'470 innert 3 Tagen nach Ruedis Antwort, auf ein separates Konto
Bestätigung
Sobald die Gruppe steht, erhältst du eine schriftliche Bestätigung, und der Restbetrag wird innert 3 Tagen fällig.
Treffpunkt
Samstag, 31. Oktober, 13.00 bis 15.00 Uhr, Restaurant Edem am Eingang der Alimos Marina, Athen

Dein Geld ist getrennt

Deine Anzahlung liegt auf einem getrennten Konto und wird nicht angerührt, bis die Gruppe steht. Kommt die Gruppe nicht zusammen, bekommst du alles zurück, vollständig und ohne Abzug.

Wohin die Anzahlung geht

Auf dieses Konto überweist du die Anzahlung, aber erst, wenn du die Antwort auf deine Anfrage hast.

Kontoinhaber
Hintermann Hospitality Partners
IBAN
CH42 8080 8005 9272 0190 5
BIC
RAIFCH22
Bank
Raiffeisenbank Kelleramt-Albis
Währung
EUR